Doe zoals 23995 andere vrouwen en registreer jezelf hier om toegang te krijgen tot alle pagina's! Klik op het sleuteltje om het formulier in te vullen.
Je mist iets op deze site? Je wil een opmerking kwijt of wil graag een onderwerp
behandeld zien op de site? Vragen over je menstruatie? Schrijf ons dan!
De redactie van menstruatie.net ontvangt veel vragen van jongeren en hun ouders die te maken hebben met de puberteit - vragen die vaak verder gaan dan alleen maar de menstruatie. Daarom besloten we een kleine samenvatting te maken die eenvoudig kan afgedrukt en gebruikt worden tijdens een gesprek met dochterlief, als handig referentiemateriaal voor tieners, als lesmateriaal voor docenten of als basis voor een spreekbeurt in de biologieklas. Veel van deze informatie is in een uitgebreidere vorm op de site terug te vinden. De teksten hieronder werden gewust zo eenvoudig mogelijk gehouden. Wie meer informatie wil over een bepaald onderwerp, gebruikt dus best de zoekmotor van de site.
Wat is de puberteit precies? Wat zal er allemaal veranderen aan mijn lichaam?
Tijdens de puberteit zal je lichaam een ware transformatie ondergaan. Onder invloed van hormonen wordt er in je lichaam een machine in werking gezet die er voor zorgt dat je van een meisje uitgroeit tot een volwassen vrouw. Je zal merken dat je borsten krijgt. Onder je oksels, op je benen en rond je vagina verschijnt beharing. Je menstruatie komt op gang. Hierdoor word je vruchtbaar en kan je zwanger worden. Door de hormonenproductie voel je je soms humeurig of depressief als je gaat menstrueren, en kan je puistjes krijgen.
Wat is de menstruatie precies?
Elke maand springt een eitje uit de eierstokken (de eisprong) en maakt het een reis via de eileider naar de baarmoeder. Terwijl het eitje op reis is, maakt de baarmoeder zich klaar om het bevrucht eitje op te vangen. Dit doet ze door rond de wand een laag aan te brengen, waarin het eitje zich kan nestelen om uit te groeien tot een baby. Komt het eitje aan in de baarmoeder en is het onderweg niet bevrucht, dan is deze laag niet meer nodig en wordt deze afgebroken. Dat merk je in de vorm van bloedverlies uit je vagina. De hele reis van eisprong tot menstruatie duurt gemiddeld 28 dagen en noemen we een menstruatiecyclus. De hele cyclus wordt geregeld door je hormonen. Hierdoor kan je je soms wat depressief voelen de dagen voor je moet menstrueren. Dat is volkomen normaal. De naam hiervoor is PMS, het premenstrueel syndroom.
Wat kan ik doen om het bloed op te vangen dat uit de vagina komt gelopen?
Hiervoor zijn diverse producten op de markt. De meeste vrouwen gebruiken maandverband. Dit is eigenlijk een dun schildje van papier en katoen dat je in je slipje moet plakken. Het bloed loopt dan uit de vagina op het maandverband, dat je regelmatig moet verversen. Vroeger was het maandverband dik en onhandig, maar de laatste jaren werd het product zeer sterk verbeterd. Maandverband is nu zo dun, dat je het nauwelijks ziet zitten in je slipje. Er bestaan ook tampons. Dit zijn samengeperste watten die je in de vagina moet inbrengen. Dit product heeft in het verleden een slechte naam opgebouwd omdat een aantal vrouwen die tampons gebruikten zijn overleden. Ook nu nog kan je ernstig ziek worden als je tampons verkeerd gebruikt, het is dus beter om je maandverband aan te schaffen om mee te beginnen.
Is de menstruatie pijnlijk?
Dit hangt af van vrouw tot vrouw. De ene voelt er niets van, de ander heeft zoveel pijn dat ze met pijnstillers in bed moet liggen. Meestal voelt je menstruatie aan als een soort buikkramp, maar dan op een andere plaats. Wie echt veel last heeft van menstruatiepijn, kan het ongemak vaak wegnemen door de pil te nemen (zie verder).
Hoe weet ik wanneer ik voor het eerst ga menstrueren?
Als je je menstruatie voor het eerst gaat krijgen, kondigt zich dit meestal door slijmverlies uit je vagina. Het is dan verstandig om een maandverbandje in je handtas of boekentas te stoppen, zodat je niet wordt overvallen als de menstruatie voor het eerst komt opzetten. Normaal krijg je voor het eerst je menstruatie tussen je twaalfde en je veertiende, maar het is niet ongewoon als je op je vijftiende nog niet menstrueert.
Ik verlies niet alleen bloed, maar in de loop van mijn cyclus komt er ook slijm uit mijn vagina
In de vagina wordt constant slijm aangemaakt. Hoe dit slijm er uitziet hangt af van de evolutie in je cyclus. Tijdens de eisprong is het taai en rekbaar. Als je opgewonden bent, produceert de vagina ook een soort slijm om het inbrengen van de penis te vergemakkelijken.
Zal ik zwaarder worden?
Tijdens de puberteit krijg je een groeischeut. Je zal dus niet alleen groter worden, maar ook meer gaan wegen. Je heupen zullen een flink stuk breder worden, zodat er later ruimte genoeg is om baby's te baren. Het kan dus best dat je slanke benen hebt en een slanke buik, maar brede heupen. Dit is perfect normaal. Om te weten of je te weinig of te veel weegt, kan je je BMI berekenen op de homepage van deze site. Te zwaar wegen is niet goed, maar te slank zijn ook niet. Je menstruatie kan dan zelfs wegvallen. Om je een idee te geven: wie 1m65 groot is, mag tot 65 kilo wegen. Pas daarna spreekt men van een licht overgewicht.
Waarom krijg ik strepen op mijn borsten en huid?
Door het uitzetten van de huid ontstaan er striemen. Striemen zijn stukjes huid met strepen of vlekken. Niet iedereen heeft striemen en de hoeveelheid hangt ook sterk af van waar je huid het meest is opgerekt. Vaak komen ze voor op je borsten en buik. Op je billen en benen ontstaat vaak cellulitis. Dit zijn putjes in je huid. Zo goed als iedereen heeft last van striemen en cellulitis, ook fotomodellen. Je ziet er alleen niets van, omdat de meeste foto's met de computer worden bijgewerkt. De vrouwen die je op foto's in tijdschriften ziet lijken hierdoor een perfect gave huid te hebben, maar dat is beslist niet zo.
Hoe groot worden mijn borsten?
Dit valt op voorhand niet te voorspellen. Hoe groot je borsten worden is voor een bepaald percentage erfelijk. Als je moeder of grootmoeder kleine borsten heeft, is de kans dus groot dat jij ook kleine borsten krijgt, maar zeker is het niet. Hoe groot je borsten worden heeft eigenlijk weinig belang. Borsten dienen in de eerste plaats om baby's eten te geven en onderzoek heeft aangetoond dat de hoeveelheid melk die in je borsten aangemaakt wordt, niets te maken heeft met hoe groot ze zijn. Sommige jongens zien graag kleine borsten, en anderen graag grote. Maar eigenlijk maakt het dus niet uit.
Moet ik een beha dragen als ik borsten krijg?
Een beha dient ter ondersteuning van je borsten. Als je geen beha zou dragen, hangen je borsten door de zwaartekracht al snel door. Ze zakken dan helemaal uit, zodat ze als een langwerpige zak naar beneden hangen. Zonder beha is het ook lastig om bijvoorbeeld te sporten; je borsten springen dan alle kanten uit en dit kan flink pijn doen. Daarom is het een goed idee om, van zodra je borsten goed zichtbaar worden, naar de winkel te gaan en je een aantal beha's aan te schaffen. Je moeder of oudere zus zullen je graag hierbij helpen. 's Nachts hoef je geen beha te dragen, en als je erg kleine borsten hebt ook niet.
Hoe zit het met al die beha-maten?
Net zoals kleren komen beha's in maten. In Nederland en Belgie wordt meestal de Franse maat gebruikt. Deze bestaat uit een cijfer en een lettertje. Om te weten welke maat je hebt, meet je je borstomtrek net onder je borsten. Dit getal is het cijfertje van de maat. De grootte van je borsten wordt door het lettertje bepaald. Dit is de cupletter. Cup AA is de kleinste maat, en dan gaat het verder naar A, B, C, D, DD en soms zelfs E en F. Bij een omtrek van 85 centimeter en een kleine borstomvang heb je dan maat 85A. De letter zegt verder vrij weinig, want iemand met een 85C heeft bijvoorbeeld minder grote borsten dan iemand met een 100A. Maten kunnen wel 'ns verschillen van fabrikant tot fabrikant, en je past dus beter eerst een beha alvorens er eentje te kopen.
Worden mijn tepels ook groter en veranderen ze van kleur?
Omdat je borsten groter worden, zal de tepel ook mee worden opgerekt. In welke mate dit gebeurt hangt af van persoon tot persoon. Je kan dus best vrij grote borsten krijgen met kleine tepels, of kleine borsten met grote tepels. Ook de kleur is bij iedereen anders. Soms zijn tepels lichtroze, bij andere meisjes worden ze rood, en bij donkerkleurige huidtypes worden de tepels donkerbruin. De tepel zelf kan stijf worden door seksuele opwinding, door aanraking of als je het erg koud hebt. Sommige vrouwen hebben puntige tepels, bij anderen zijn de tepels naar binnen getrokken. Geen enkele borst lijkt op elkaar!
Waarom hebben we eigenlijk tepels?
Tepels dienen in de eerste plaats om baby's te voeden. Vandaar dat ze ook zo opvallend op de borst staan - baby's moeten makkelijk de tepel herkennen. Maar ze hebben ook een seksuele functie. Veel vrouwen gebruiken hun borsten om mannen te verleiden. Mannen zien graag borsten, ze worden er door aangetrokken. Dat is biologisch zo bepaald. Sommige vrouwen vinden het fijn als hun tepels worden aangeraakt en kunnen er opgewonden van worden, anderen vinden het een irritant, vervelend gevoel.
Wanneer ben ik vruchtbaar?
Van zodra je menstrueert, ben je vruchtbaar. Dit wil zeggen dat je door seks te hebben met een jongen, zwanger kan worden. Hiervoor hoeft de jongen zelfs niet met zijn penis in je vagina te komen. Als je vinger in contact komt met de zaadjes, en je nadien zelf aan je vagina komt, kan je ook zwanger worden. Ben je van plan om met een jongen naar bed te gaan, moet je zo snel mogelijk voor anticonceptie zorgen (zie volgende vraag). In principe ben je maar een beperkte tijd gedurende je hele cyclus vruchtbaar; de tijd rond de eisprong. De eisprong treedt op 14 dagen voor je menstruatie. Omdat zaadjes een lange tijd kunnen overleven in je vagina, kan je dus ook zwanger worden als je voor of na je eisprong seks hebt. Hoe korter je cyclus is, hoe kleiner het aantal dagen waarop je zonder zwanger te worden kan vrijen. Als je een normale cyclus hebt en zeker wil zijn niet zwanger te worden, is de enige periode waarin je onbeschermd kan vrijen het moment waarop je je menstruatie hebt.
Hoe kan ik er voor zorgen dat ik niet zwanger word?
Je kan seks hebben met een jongen en toch niet zwanger worden, als je anticonceptie gebruikt. Er bestaan verschillende vormen van anticonceptie, waarvan de pil en het condoom het bekendst zijn. De pil neem je elke dag rond hetzelfde tijdstip in. Door de pil te nemen, treedt er geen eisprong op en wordt je dus ook niet vruchtbaar. Het condoom is een soort van rubber zakje dat je vriendje rond zijn penis aanbrengt. Hierin worden alle zaadjes opgevangen, zodat ze niet in de vagina terechtkomen. Maar wellicht ben je nog niet toe aan vrijen, dat is best normaal. De meeste meisjes gaan pas voor het eerst rond hun zes- of zeventiende met iemand naar bed. Meer informatie over de eerste keer staat in een apart dossier.
Gaat er ook iets veranderen aan mijn vagina?
Buiten het feit dat op en rond je vagina beharing zal ontstaan, zullen de grote en kleine schaamlippen groeien. De groei verloopt niet synchroon, en het is dus best mogelijk dat de kleine schaamlippen als twee loshangende lipjes door de grote schaamlippen tevoorschijn komen. Hier hoef je je geen zorgen over te maken, dat is normaal.
Moet ik mijn oksel- en beenhaar scheren?
Dit hoeft niet, maar veel vrouwen doen het wel. Vooral in de zomer, als de topjes en de rokjes uit de kast worden gehaald en oksels en benen zichtbaar worden voor iedereen. Er is eigenlijk geen enkele reden om het haar weg te halen - mannen doen het immers ook niet - maar toch vinden veel vrouwen hun lichaam mooier zonder beharing. Het is dus gewoon een kwestie van smaak; het hoeft niet maar het mag wel. Er zijn ook veel culturele verschillen. In het zuiden wordt er bijvoorbeeld minder haar weggeschoren dan in het noorden van Europa. Het haar kan je verwijderen met een scheerapparaat, met een chemisch ontharingsproduct of door het uit te trekken (te epileren). Deze laatste methode kan erg pijnlijk zijn, maar de haartjes blijven er wel het langst mee weg.
Moet ik mijn schaamhaar scheren?
Net als onder je oksels, groeit er tijdens je puberteit ook haar op en rond je vagina. Hoeveel haar je krijgt is genetisch bepaald. Sommige vrouwen hebben zo weinig schaamhaar dat je het nauwelijks ziet, anderen hebben veel schaamhaar dat soms doorgroeit langs de binnenkant van de dijen. Donker schaamhaar van zwartharigen valt ook meer op dan het lichte schaamhaar van blonde vrouwen. Net als je okselhaar kan je ook je schaamhaar scheren, maar omdat dit veel minder zichtbaar is wordt het ook veel minder gedaan. Als je gaat zwemmen kan je met een schaartje de haartjes wegknippen die langs de rand van je badpak te zien zijn.
Sommige van mijn vriendinnen dragen strings, maar waarom?
Ondergoed bestaat in allerlei modellen. Je hebt de klassieke slips, maar daarnaast ook tanga's en strings (met veel minder stof aan je billen) of boxers (slips met pijpjes). String worden gedragen zodat je de rand van je slipje niet door een nauwsluitende broek of rok ziet zitten, maar zijn niet altijd even comfortabel. Een doodgewoon slipje is vaak een goede keuze, aangezien vrouwen die tanga's en strings dragen, gevoeliger zijn voor infecties rond de vagina.
